Chegou o final de semana e eu sei que a chance de comer pizza, sanduíche e pipoca com as amigas e afins é muito grande!
Por isso vou dar uma dica ótima e bem simples para quem quer perder peso, é a farinha de feijão branco.
Para quem não conhece a farinha do feijão branco contém uma proteína denominada faseolanima, que inibe a absorção de carboidratos, auxiliando então no emagrecimento e na redução nos níveis de triglicerídeos. Quer notícia melhor que essa??
Para fazer é bem simples, olha só:
FARINHA DE FEIJÃO BRANCO
MODO DE PREPARO:
1. Higienizar o feijão branco;
2. Secar com papel toalha;
3. Triturar no liquidificador ate formar uma farinha e peneirar.
CONSUMO:
1 colher de chá rasa da farinha diluído em água 30 minutos antes do almoço e jantar.
Não consuma mais do que 1g por dia, pois em excesso não terá efeito.
Mas não esquecem que somente a farinha de feijão branco não vai resolver seu problema!!!! Ela deve ser aliada com atividade física, hidratação adequada, alimentação saudável e equilibrada!!
Beijos,
Aline Oliveira Souza
Eu adorei a dica!!
ResponderExcluirbye bye
lili
A dica é bacana hein? Gostei mesmo =)
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Beijos
Nathália - Fashion Jacket
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