A maioria das pessoas sabem da importância de consumir legumes e
hortaliças, mas geralmente não consomem esses alimentos de forma
prazerosa. Muitas vezes não sabemos como preparar esses alimentos. O
primeiro passo é usar a criatividade!!!
Então vamos para as dicas!!!!
A salada deve ser:
- Colorida;
- Proporcionar um visual harmônico, pois valorizam a apresentação do prato;
- Temperada com temperos natirais como: ervas, limão, vinagre, evitando sal, e temperos industrializados.
Hoje preparei uma sala bem simples e deliciosa. E claro irei
compartilhar com vocês.
Vocês vão gostar!!
- Alface americana
- Tomate em rodela
- Pepino japonês em rodelas
- Amêndoas laminadas (pode substituir pelo mix de castanhas que falei aqui )
Outra opção para
quem gosta de incrementar ainda mais sua salada:
Molho de
iogurte e manjericão
Ingredientes:
- 1 xícara de cha de
iogurte desnatado
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de folhas
de manjericão
- 1 dente de alho
- 2 colheres de sopa de suco
de limão
Modo de
preparo:
Bater
todos os ingredientes no liquidificador.
Obs:
servir gelado.
Beijos,
Aline Oliveira
Amo saladas! Sou viciada!!!!!
ResponderExcluirGostei bastante das dicas...
Este molho hei... Vou experimentar com certeza.
Beijos :)
http://pollymomentos.blogspot.com.br/
Adorei muito a dica! Amei aqui, muito fofo e caprichoso o blog! Estou seguindo e venho te convidar para visitar o meu cantinho e se gostar me seguir também! beijos http://anavidadeestilista.blogspot.com.br/
ResponderExcluirEu larguei nutrição pq no primeiro dia de aula eu tive certeza que ia morrer por causa da minha alimentação hahahaha
ResponderExcluirNo post de hoje do Fashion Jacket, os principais destaques do primeiro dia do Fashion Rio: http://migre.me/9bI43
Beijos
Nathália - Fashion Jacket
http://fashionjacket.blogspot.com.br
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Adoramos a dica!!!!Somos apaixonadas por saladas!!!Beijinhos do TC!!!
ResponderExcluirOlá, adorei a dica. Amo saladas. Beijos.
ResponderExcluirUma saladinha é uma delícia. Ótima dica!
ResponderExcluirBjs, Thá.
http://consumisse.blogspot.com
@thaharaujo
Eu adoro saladas!! Como todos os dias sem torcer o nariz!!
ResponderExcluirAdorei as diquinhas!!
Obrigada pela visita ao meu blog!!
Beijos
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