5 de junho de 2012

Tirando suas dúvidas sobre: Óleo de Coco

Muita gente tem me perguntado se o óleo de coco realmente funciona, depois de tantas perguntas sobre o assunto, resolvi fazer um post explicando tudo e esclarecendo as dúvidas dos meus pacientes e leitoras!!

As propriedades do óleo de coco são:
  • auxilia no funcionamento intestinal adequado
  • é termogênico, ou seja aumenta o gasto energético auxiliando no processo de emagrecimento
  • tem relação com a redução da gordura  abdominal
  • é sacietogênico, ou seja um aliado para aqueles que dizem  SEMPRE estar com fome rsrs                                                                                                                      

Você pode acrescentar o óleo de coco nas saladas, frutas, sucos, vitaminas.
O gosto dele é bem característico, eu particularmente prefiro acrescentá-lo em frutas, sucos e vitaminas.
O recomendado é ingerir de 2 a 3 colheres de sopa ao dia (30 a 45 ml por dia ).



DICA:
Se consumido em excesso, o óleo de coco pode ter efeito contrário, e a pessoa pode engordar, já que ele também é fonte de calorias. #superdica
O ideal é a utilização do óleo de coco associada a atividade física regular e dieta balanceada. #superdica2


O óleo dever ser um aliado no emagrecimento e não a solução de todos seus problemas.
Cada pessoa tem sua individualidade, portanto procure um profissional Nutricionista para ser melhor orientado.
Beijinhos,

Aline.

4 comentários:

  1. Ótimo post, tirou todas as minhas dúvidas!!
    Bjos
    www.deliriofashionista.com

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  2. Oii


    nossa super dica essa hein???
    adorei... bjinhoo

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  3. Eu uso no cabelo, aprendi com uma massagista nas Maldivas, e amo!
    Beijos, Pá.
    @papalombo
    www.fashionandotherthings.com

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