As propriedades do óleo de coco são:
- auxilia no funcionamento intestinal adequado
- é termogênico, ou seja aumenta o gasto energético auxiliando no processo de emagrecimento
- tem relação com a redução da gordura abdominal
- é sacietogênico, ou seja um aliado para aqueles que dizem SEMPRE estar com fome rsrs
Você pode acrescentar o óleo de coco nas saladas, frutas, sucos, vitaminas.
O gosto dele é bem característico, eu particularmente prefiro acrescentá-lo em frutas, sucos e vitaminas.
O recomendado é ingerir de 2 a 3 colheres de sopa ao dia (30 a 45 ml por dia ).
Se consumido em excesso, o óleo de coco pode ter efeito contrário, e a pessoa pode engordar, já que ele também é fonte de calorias. #superdica
O ideal é a utilização do óleo de coco associada a atividade física regular e dieta balanceada. #superdica2
O óleo dever ser um aliado no emagrecimento e não a solução de todos seus problemas.
Cada pessoa tem sua individualidade, portanto procure um profissional Nutricionista para ser melhor orientado.
Ótimo post, tirou todas as minhas dúvidas!!
ResponderExcluirBjos
www.deliriofashionista.com
Oii
ResponderExcluirnossa super dica essa hein???
adorei... bjinhoo
Eu uso no cabelo, aprendi com uma massagista nas Maldivas, e amo!
ResponderExcluirBeijos, Pá.
@papalombo
www.fashionandotherthings.com
olha não sabia dessa não!! Adoreiii!!
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