Happy hour

   

Quando pensamos no Happy hour com os amigos na maioria das vezes lembramos de preparações cheias de  gordura = calóricas (pizza, petiscos fritos...). Então para quem está querendo emagrecer e ainda quer agradar seus convidados. Aí vai uma dica!!!

Trouxinha de frango:

Ingredientes: massa de pastel, peito de frango, uvas passas, cenoura, requeijão cremoso, cheiro verde e tempero a gosto.

 Modo de preparo:

1.      Misture o frango desfiado, requeijão, cenoura ralada, cheiro verde e as uvas passas, até formar um patê e reserve.

2.     Coloque a massa de pastel em forminhas (não há necessidade de untar). Deixe assar até dourar. Espere esfriar e desenforme.

3.   Acrescente o patê na massa.

                                                          



  Foto: receita feita no níver do cunhado. Aprovada!!!!

  OBS: Cuidado para não exagerar na quantidade, os excessos podem prejudicar sua dieta!!!

Por: Aline Oliveira Souza