Para começar bem a semana!!

Meninas não sei se é só eu, mas toda segunda-feira estou com com a consciência pesada por causa de toda comilança do final de semana. E sempre venho com o papo que a partir de hoje (segunda-feira), vou evitar frituras, MC Donalds (vício total) e etc.
Por isso hoje vou compartilhar uma receita super simples de uma salada de frutas para começarmos muito bem a semana.

Ingredientes

1 xícara de chá de melão em cubos
2 kiwis em cubos
1 manga média em cubos

Calda

1 xícara de chá de suco de tangerina
1 colher de sopa de amido de milho
4 colheres de sopa de adoçante dietético em pó para forno e fogão
1 pote pequeno de iogurte desnatado de 200g

Hortelã fresca a gosto


Modo de preparo

Misture o suco de tangerina, o amido e o adoçante. Leve ao fogo para engrossar
Retire e espere esfriar para misturar o iogurte.


Montagem

Em um refratório junte as frutas.
Cubra com um pouco de calda e coloque mais frutas e mais calda.
Termine com as frutas e leve à geladeira até a hora de servir.

Prontinho, super fácil de fazer e uma delícia!

Boa semana meninas! Beijoos

Nathália M.

Tom Pastel

Tudo tem a sua hora.
E na moda não é diferente.
Depois das cores vibrantes do color-blocking chegou a vez das cores mais delicadas, ou seja, os tons pastel como o azul claro, verde água e azul celeste.

Podemos usar o tom pastel das seguintes maneiras:

Qual maneira vocês mais se identificam??
Beijos!!
Nathália Marques

Saia Mullet

Depois das saias longas agora é a vez da saia mullet, que nada mais é uma saia curta na frente e atrás uma saia longa formando uma leve cauda.

O comprimento é ideal para quem não se adapta ao longo e gosta de deixar as pernas à mostra.

Essa é uma aposta bem forte para o Verão, pois apareceu nas semanas de moda e também no tapete vermelho.

Não há regras para o modelo mullet. Ela pode ser de tecidos mais fluidos (para o efeito esvoaçante) ou estruturados e o corte na frente pode ser mais angular, redondo ou reto.

A saia mullet é o novo item de desejo e já conquistou muitas fashionistas.

O mullet garante elegência e estilo na produção pela mistura do modelo longo e pela ousadia do modelo mais curtinho.

Para quem tem estilo essa tendência nao pode faltar no closet.

Beijss!

Ombré Highligths - luzes do Verão!

Muitos confundem com as californianas, mas para esse verão o que tem-se usado é o tão falado ombré highligths.

A diferença entre as duas técnicas está na disposição das mechas e a altura para começar a clarear com efeito degradê. 

O ombré é o ideal para quem quer mudar o visual mas sem abandonar a cor natural dos fios (o que foi meu caso). 

As celebs e nossas blogueiras  já adaptaram a cabeleira com o ombré!!

O efeito é como se o cabelo fosse levemente queimado pelo sol enquanto passava as férias e pegava onda em Jurerê Internacional, além de iluminar o rosto.

E o melhor de tudo é que não tem manutenção com a raiz, mas não podemos deixar de hidratar os fios.

O que acham do ombré highligths??
Beijos
@designatj

Bolsas à tiracolo - anos 70 e 80!

Nada melhor que deixar a bolsa pendurada nos ombros e ficar com as mãos livres no maior estilo.
Graças a elas... As bolsas à tiracolo que traz de volta as referências dos anos 80 e 70.

Combinam com todos os estilos e vai bem com os maxi comprimentos ( principalmente saias longas), jeans e tricôs. São de vários modelos e cores (sou louca pelas coloridas!), podendo ser usadas durante o dia ou a noite.

Gostaram?!
Beijos
@designath

Short estilo Boxer!

Já podemos deixar o short jeans um pouquinho de lado. O que está dando o que falar nesse Verão é o short estilo boxer!

O short boxer pode ser de vários modelos, como de couro, paetês, cetim, brilhantes, oncinhas.
Tem para todos os gostos!!
Pode usar em ocasiões mais simples com uma sapatilha ou rasteirinha ou em ocasiões mais elaboradas com um salto alto digno.
Gostaram dessa tendência?! Usariam?!

Beijos!
@designath

Décor do BBB 12

Começou o BBB 12!!!! E sim eu assumo, acompanho o BBB desde o primeiro e esse não vai ser diferente.
Mas o assunto de hoje é a décor da casa, sendo mais especifica a décor da cozinha.
Euu simplismente ameeei! Vocês sabem o quanto eu gosto de cores nos interiores das casas né?! Seja um pequeno detalhe que faz toda a diferença.

Adorei a cozinha pink, os copos todos coloridos e amei ainda mais as panelas que parecem de boneca. Sem contar a tabua de cortar em formato de porquinho!! 

Tudo uma fofura!!

Com uma cozinha assim da até gosto de cozinhar!!

E vocês gostaram??

Beijos

@designath

Quero Praia e Sol!

Verão mais férias é igual a viagens, praia e sol.
E para vocês que gostam de pegar aquele bronzeado é preciso tomar alguns cuidados. 

Nessa temporada estou sempre alertando meus pacientes e claro que não ia esquecer das minhas leitoras, sobre alguns cuidados que devemos ter para se expor ao Sol.
Sabemos que a exposição ao Sol acelera a redução de colágeno e a produção de radicais livres, o que pode resultar em estresse oxidativo, um conhecido acelerador do processo de envelhecimento.
Como nós não queremos passar pelo envelhecimento precoce é importante tomar alguns cuidados.

Além do filtro solar ( claro! ) devemos ingerir algumas vitaminas que favorece ao bronzeado saudável.
A vitamina C, vitamina E e o Betacaroteno tem a atividade antioxidante, ou seja, atua no combate aos radicais livres, tendo o efeito protetor contra os raios solares.
A vitamina E também estimula a proliferação de fibroblastos e a migração de queratinócitos, protegendo as células de degeneração.
O Betacaroteno tem efeito protetor contra as queimaduras solares.

Principais fontes de Vitaminas C

Principais fontes de Vitamina E:

vegetais verde escuros

sementes oleaginosas 

óleos vegetais e gerem de trigo

É importante ingerir essas vitaminas 30 dias antes e durante a exposição ao Sol.

Qualquer dúvida entre em contato!

Beijos!

Aline Oliveira

Nutricionista e Personal Diet

Look do dia - Tangerine!

Como todas nós já sabemos a cor de 2012 da Pantone é Tangerine Tango, ou seja, um laranja bem forte e mais avermelhado.

Inspirada nisso o meu look para o niver do boy foi o short nessa cor.

Para quem me perguntou no twitter ( segue lá: @designath ) o short é da Farm.

Beijos!

@designath

Reveillon, como foi o seu?

Primeiro post de 2012 e é claro que o assunto é como foi a nossa virada de ano.

O meu reveillon foi em uma festa, muito boa por sinal, em termos de comida, decoração e música.

A festa tinha como tema 'Os encantos da África'. Tudo estava bem personalizado quanto ao tema e a décor estava lindaa! Me senti na África principalmente quando a banda abriu a pista com a música Waka Waka da Shakira. hahah

Quando cheguei na festa  confesso que fiquei um pouco assustada porque não tinha quase ninguém de branco. Era só paête preto, vestido longo de várias cores. Será que foi só comigo que isso aconteceu ou com vocês também?
O meu vestido foi um branco com as costas de fora e com leves ombreiras, meu cabelo era para ser três tranças começando bem no início da cabeça, mas não fui bem sucedida e acabou ficando de outro jeito.

E a virada de vocês como fooi?? Me mandem os seus looks pra gente compartilhar aqui no blog.
O email é itsugarblog@hotmail.com
Tô esperando! 
Beijos
@designath